Fatima Lachhab El Arras y Lur Unzalu de 1ºF nos dan su punto de vista sobre El ladrón de minutos

EL LADRÓN DE MINUTOS

El ladrón de minutos es una novela escrita por David Lozano. Es un libro de aventuras en el que tienen que robar minutos para recuperar el cumpleaños de un niño llamado Eduardo. 

El protagonista es Eduardo (también conocido como ¨Edu¨), un niño respetuoso y muy amable, pero si te metes con él no dudará en vengarse.

Edu tiene un problema y es que van a quitar un día del calendario y ese día va a ser justo el 6 de octubre que es su cumpleaños. Para recuperar su cumpleaños, tiene que robar minutos con una máquina que resulta ser ilegal. Esta máquina se la dará el vendedor de las cosas prohibidas. El vendedor se convertirá en su ayudante.

La parte más interesante es cuando va robando los minutos poco a poco sin que nadie se de cuenta. Me ha gustado el libro porque la historia me ha provocado risa, miedo y sorpresa.

Le recomendaría este libro a los lectores a los que les gusten las novelas de aventuras. Deberían leerlo, porque una vez leído, se darán cuenta de lo interesante y divertido que es. Me gustaría leer otro libro de David Lozano, estoy segura de que me encantará.

Esta novela llamada El ladrón de minutos fue escrita por David Lozano. Es un libro de aventuras que trata sobre un niño que pierde el día de su cumpleaños y quiere recuperarlo.

El niño se llama Edu, él se describe como un niño de 10 años atrapado en un cuerpo de 8 y con mentalidad de 14. El problema al que se va a enfrentar nuestro pequeño Edu no es algo que pase todos los días, pero no lo hará solo, en su aventura le acompañará el dependiente de la tienda de cosas prohibidas quien le dará la herramienta para recuperar su cumpleaños.

Aunque la idea de perder la fecha de tu cumpleaños sea original, el nudo de la historia me ha parecido largo y algo repetitivo. La verdad es que a alguien de mi edad no le recomendaría este libro, pero igual a alguien más pequeño sí. 

A pesar de que no me haya gustado mucho el libro, me parece que trata de unos temas muy interesantes como, por ejemplo, la importancia de disfrutar tu tiempo con los amigos y la familia.

La importancia del pasado en El libro negro de las horas, novela de suspense recomendada por Firdaus Sliten (2A)

El libro negro de las horas narra la historia de Unai López Ayala, conocido como Kraken, un exinspector de policía que se ve implicado en uno de los casos más personales de su vida. Todo comienza cuando recibe una llamada anónima en la que le exigen encontrar El libro negro de las horas, una obra bibliográfica muy valiosa. La amenaza resulta inquietante: si no lo consigue, su madre fallecida hace muchos años, sufrirá consecuencias imposibles de explicar.

  

La acción se sitúa principalmente en Vitoria y Madrid y se desarrolla a través de dos líneas temporales. Por un lado, el presente, en el que Kraken investiga varios crímenes relacionados con el mundo de los libros antiguos. Por otro, el pasado, que reconstruye la vida de su madre, Ítaca Expósito, una mujer independiente que se dedicó a la falsificación de libros antiguos y que tuvo que tomar decisiones difíciles que marcaron la relación con su hijo.A medida que avanza la investigación, Kraken se adentra en un ambiente dominado por la obsesión por los libros, el engaño y el crimen, al mismo tiempo que descubre secretos familiares que cambian su forma de entender su pasado.

ANÁLISIS DEL LIBRO

Uno de los aspectos que más destaca en la novela es la importancia que se da al mundo de los libros antiguos y la bibliofilia (amor y afición por los libros, no solo por su contenido, sino también por su belleza física y rareza). La autora muestra cómo la obsesión por poseer ciertos libros puede llevar a comportamientos extremos, convirtiendo la cultura y el conocimiento en una fuente de conflicto y peligro. Además, este aspecto puede relacionarse con la actualidad, donde a veces la cultura puede convertirse en símbolo de poder o estatus. Este enfoque hace que la historia resulte original y diferente a otros thrillers, lo que la hace muy interesante.

El protagonista, Kraken, está bien construido, ya que no solo se presenta como un investigador inteligente, sino también como una persona marcada por la ausencia de su madre. A lo largo de la novela, la investigación policial se mezcla con un proceso personal en el que el personaje intenta comprender quién fue realmente su madre, Ítaca Expósito, y por qué tomó determinadas decisiones. Este aspecto ayuda a dar un toque emocional a la historia y hace que el lector se interese más por los personajes.

Además, la estructura de dos líneas temporales permite entender mejor los hechos y por qué los personajes actúan como lo hacen, aunque en algunos momentos puede resultar algo confusa al principio. Sin embargo, a medida que se avanza en la lectura, esta forma de narrar ayuda a mantener la intriga y a unir el pasado con el presente de manera coherente, enlazando todo.

El estilo de la autora es sencillo, con capítulos cortos que ayudan a seguir la historia. También incluye detalles sobre la falsificación de libros y el mundo de los coleccionistas, lo que hace que la historia se sienta más real.

OPINIÓN PERSONAL Y RECOMENDACIÓN

En mi opinión, El Libro Negro de las Horas es una novela entretenida que consigue mantener el interés del lector desde el inicio. Me gustó especialmente la mezcla entre la investigación criminal y la historia familiar, ya que no se centra únicamente en resolver un misterio, sino también en mostrar cómo el pasado influye en la vida de los personajes.

Recomiendo este libro a quienes les gusten las novelas de misterio y suspense, sobre todo si les interesa el mundo de los libros antiguos o las historias en las que los secretos familiares juegan un papel importante. En algunos momentos la historia avanza un poco rápido y el final se resuelve con prisa, pero sigue siendo una lectura interesante, fácil de seguir y que mantiene la intriga hasta el final.

En definitiva, se trata de una novela que combina suspense, cultura y memoria familiar, demostrando cómo el pasado influye inevitablemente en el presente. 

 

Una novela sobre el acoso escolar, INVISIBLE, comentada por Ander López 2ºA

 Invisible es una novela escrita por Eloy Moreno y publicada en 2018, que trata temas de interés para los jóvenes como puedan ser el bullying, la soledad, la empatía o la falta de esta y la necesidad de ser vistos. A través de este libro el autor pretende llegar al corazón de los lectores, y hacerles reflexionar sobre la realidad que muchos adolescentes experimentan, jóvenes que se sienten ignorados, marginados y raros.

La novela cuenta la historia de un adolescente que sufre acoso escolar y bullying, además ve que es ignorado por el resto de personas y desea volverse invisible para escapar de su dolor. El título, Invisible, representa ese sentimiento del protagonista de querer huir, de volverse invisible y de desaparecer. También refleja  una invisibilidad emocional, pues mucha gente actúa como si nada ocurriera, pasando desapercibido para los profesores, amigos y familia. Ser invisible significa sentirse olvidado, ignorado o insignificante, una realidad con la que mucha gente puede sentirse identificada.

Recomiendo leer este libro porque es una historia que tiene el potencial de llegar al corazón y hacer pensar y reflexionar sobre un tema tan delicado y de actualidad como es el bullying. Es un libro sencillo de leer y con un protagonista con el que muchos se pueden sentir identificados. Además de generar empatía por la situación, también hace saber a todas las personas que no lo han sufrido, pero sí visto o incluso hecho a otros cómo es el día a día de una persona que sufre acoso escolar, un sufrimiento que va más allá de unas bromas con poca gracia o comentarios hirientes. Asimismo, nos invita a enfrentarnos a esta situación, desgraciadamente más común cada día y que nos interpela. ¿Somos parte del problema al callar o parte de la solución al tender una mano?

Firdaus Sliten (2BATX.A) nos adentra en una investigación sobre Jack el Destripador

                             A LA CAZA DE JACK EL DESTRIPADOR

BREVE RESUMEN:

El libro A la caza de Jack el Destripador trata sobre Audrey Rose, una chica de 17 años que vive en el Londres Antiguo, en la época del asesino Jack el Destripador. Desde que su madre murió, Audrey se interesó por la medicina forense, porque quiere entender cómo funciona el cuerpo y por qué la gente muere. Su familia tiene mucho dinero y espera que sea una señorita correcta (elegante y obediente), pero ella prefiere estar en el laboratorio de su tío  haciendo autopsias, algo impensable para las mujeres de su época.

Cuando empiezan a aparecer mujeres muertas, Audrey comienza a investigar. A medida que avanza la historia, descubre cosas que no esperaba y que cambian su forma de ver a la gente que la rodea.

MI OPINIÓN:

Me gustó mucho este libro porque mezcla misterio, romance y aventuras, además los personajes son muy interesantes. Audrey Rose me parece valiente, curiosa y diferente a las demás mujeres de la época, porque no sigue lo que los demás esperan de ella y hace lo que le gusta. También me gustó cómo todos los personajes secundarios,  el padre o el hermano, tienen sus propios secretos y personalidades ocultas, lo que hace que la historia sea más entretenida e intrigante. Lo que más me llamó la atención es que el libro enseña que nada es lo que parece, y que a veces las personas cercanas pueden ocultar secretos. Eso me hizo pensar en lo importante que es conocer bien a los demás antes de confiar plenamente, un error que cometemos mucho hoy en día.

Recomiendo este libro porque es fácil de leer y te atrapa desde el primer momento. Tiene momentos de tensión y partes emocionantes que hacen que no puedas dejarlo. La historia resulta muy atractiva para quienes les gustan los misterios, investigaciones y asesinatos. Por último, me gusta que el libro deje un mensaje sobre seguir los sueños, aunque los demás no estén de acuerdo.

Todos los lugares que mantuvimos en secreto, una novela que emociona, recomendada por Ane Román (2ºB)

Maeve lleva viviendo los últimos años de su vida en piloto automático, limitándose a hacer lo que los demás esperaban de ella, por lo que no ha empezado a decidir quién es o quién le gustaría ser. Dentro de este descontrol al que llama vida hay una única cosa que tiene muy clara, y eso es que echa de menos a su madre. Se pasa los días preguntándose una y otra vez: ¿Cómo fue su vida? ¿Era feliz? ¿Cumplió con sus objetivos? Pero, de poco le sirve, porque su padre que es el único que le podría responder se niega rotundamente a recordar nada que tenga que ver con ella (otra de las razones por la que Maeve tiene tanta curiosidad sobre su madre). Además, la relación con su novio no está en su mejor momento y está cansada de la monotonía de su vida.

Debido a todo esto, Maeve tiene un impulso y acaba comprando un billete solo de ida a la otra parte del mundo (su pueblo de nacimiento). Esto lo hace con el objetivo de sentirse más cerca de su madre, y a ser posible descubrir algo nuevo sobre ella. Lo que no se esperaba era que al llegar se reencontrara con la familia de su mejor amigo de la infancia (Connor), con quien acaba llevando a cabo una lista de deseos. A medida que avanzan en el cumplimiento de los puntos de la lista se va encontrando a sí misma, descubriendo cosas y viviendo experiencias que nunca esperó.

La novela de Inma Rubiales es una obra juvenil romántica que, a pesar de poder parecer el típico cliché, trata temas muy profundos como el amor romántico, la autoestima, la salud mental, la manera de reaccionar ante conflictos, la sensación de pertenecer o la indecisión, entre otros. Desde el comienzo de la obra, se puede ver cómo el pasado tiene un rol muy importante en las decisiones que toma una persona en el presente; lo cual se va haciendo más evidente a medida que avanza la obra y se descubren nuevas facetas de los personajes. En la historia, el reencuentro entre Maeve y Connor, su mejor amigo (quienes son los narradores de la obra), es el punto de partida del que resurgen sentimientos, recuerdos y culpas, las cuales nos dejan ver que los personajes tienen un gran trasfondo emocional y están descritos de una manera realista, es decir, no están idealizados en ningún aspecto, cada uno tiene sus problemas, que van quedando al descubierto a medida que avanza la narración.

Entre los diversos temas que se pueden ver a lo largo de la obra destaca especialmente la importancia del pasado de las personas. Al fin y al cabo, el pasado es lo que nos hace ser como somos, y muchas veces si en vez de aprender de los sucesos dejamos que nos controlen pueden suponer una gran carga emocional. Por otro lado, está la decisión que hay que tomar sobre si contarlo o no, porque el silencio también puede suponer una gran carga y puede afectar a las personas de tu alrededor. Esto se puede percibir en la relación que mantienen los dos protagonistas, puesto que ambos se empeñan en cargar ellos solos con su pasado y sus secretos lo que hace que se distancien. Pero, llega un momento en el que por fin se sinceran y se puede percibir cómo el sincerarse con la persona adecuada te puede ayudar de maneras inimaginables. Esto también nos transmite la importancia de la comunicación en cualquier tipo de relación.

Además, tiene un estilo narrativo muy marcado, íntimo y sensible. Con el cambio de narrador vemos los sentimientos y pensamientos de cada uno, para de esta manera poder entender el porqué de sus acciones desde las dos perspectivas. También, usa un lenguaje sencillo y aunque utilice saltos en el tiempo para transmitir recuerdos, no es difícil de entender.

A pesar de que se toquen tantos temas, el mensaje principal es que no se puede huir de lo vivido por siempre, ya que en algún momento tendrás que enfrentarte a ello de la manera más adecuada para poder sanar. 

Recomendación

Recomiendo este libro, porque pese a que puede ser un poco predecible en ciertos aspectos y momentos, creo que toca temas muy importantes y un tanto tabúes de una manera muy apropiada. A lo largo de la historia se le da un gran protagonismo a la salud mental, ya sea porque alguien está luchando con una depresión, porque la manera que tiene alguien de afrontar algo es un tanto autodestructiva, porque una persona tiene inseguridades o porque tiene complejo de salvador para sentirse bien consigo mismo (dejando su bienestar de lado) entre otras. De igual modo, desde mi punto de vista es una gran lectura juvenil puesto que le da una gran importancia a la comunicación en cualquier tipo de relación. Esto es necesario que los adolescentes lo vean, porque muchos de ellos todavía no tienen claro cómo gestionar sus emociones y mucho menos cómo transmitirlas, así que acaban callando; y aunque esto les pueda parecer una buena opción, a medida que el tiempo avanza les va afectando más.

En definitiva, muchas razones para esta lectura.

Kawtar Kaidi nos recomienda la novela Amar sin escalas , una historia de rivalidad y amor

 

Amar sin escalas, de Rebeca Stones, es una novela juvenil que sigue a Valentina, una monitora de viajes organizada y reservada y a Vincent, su compañero caótico y carismático. Ambos compiten por un ascenso mientras recorren distintos destinos. Lo que empieza como una rivalidad se transforma en una conexión inesperada. La historia mezcla romance, humor y crecimiento personal. Valentina es una chica muy organizada y responsable, mientras que Vincent se siente libre, es divertido y no le da importancia a los problemas . Al principio, parecen totalmente diferentes, pero a medida que la historia avanza, te das cuenta de que tienen más cosas en común de lo que parece. Resulta muy interesante ver cómo se van conociendo de verdad.

Personalmente, me sentí identificada con los dos. Hay momentos en los que, como Valentina, soy muy organizada porque tengo muchas tareas que hacer. Pero, también hay días en los que paso un poco, como Vincent, y simplemente me dejo llevar. 

Mi parte favorita es la escena final, en la que el viento representa el alma de Vincent. Es una escena que produce una gran paz y una mezcla de tristeza y de ternura. Me hizo pensar que lo más importante no es lo material, sino estar con alguien que te quiera de verdad. 

Recomiendo este libro a gente de mi edad a la que le guste el romance juvenil. Creo que es perfecto para jóvenes porque trata temas reales y te hace pensar. 

Gracias a esta historia aprendí que no hay que rendirse, que siempre hay que tener esperanza y que hay que disfrutar cada día como si fuera el último, porque nunca sabemos qué puede pasar. El libro también me enseñó que el amor puede llenar vacíos muy grandes, y que lo importante es vivir la vida con ganas. 

En resumen, Amar sin escalas es una novela muy recomendable. Es un libro real, triste, pero bonito y con un mensaje muy profundo. Me hizo pensar y sentir muchas emociones, por eso creo que merece mucho la pena leerlo.

Diez negritos, novela en la que todos son sospechosos, comentada por Ikram Sliten (2ºA)

 

Y no quedó ninguno o Diez negritos es una de las novelas más relevantes de Agatha Christie, una de las autoras de misterio más vendidas de la historia y una de las escritoras más leídas del planeta. Esta magnífica obra maestra nos narra cómo diez personas, aparentemente sin ninguna relación entre sí, son invitadas por un misterioso Owen a pasar una semana en una lujosa mansión en una isla deshabitada.

Lo que estas personas desconocen es que, una vez allí, les espera una gran sorpresa escalofriante, y para su desgracia, quedarán completamente aislados del exterior. A su llegada a la isla, son bien recibidos por dos sirvientes, contratados por Owen, que les informa de que el dueño no está presente con ellos. Durante la cena, una alarmante grabación hará que a todos los invitados se les pongan los pelos de punta, ya que en esa grabación se revelará un oscuro secreto: los crímenes cometidos por cada uno de los invitados, que quedaron exentos por la justicia. A partir de ese momento el terror se desata en esa perturbadora mansión. Uno a uno, todos los invitados irán cayendo, soldadito a soldadito, siguiendo el patrón de una antigua canción infantil. 

Todo se convierte en una pesadilla para los invitados, parece un juego terrorífico, en el cual el destino de todos está determinado: la muerte. No hay escapatoria, y lo peor de todo, no hay nadie más en la isla aparte de ellos y eso solo puede significar una cosa… el asesino está entre ellos. El miedo y la tensión aumentan, la desconfianza se incrementa. ¿Quién será el próximo soldadito en caer? y ¿quién es el macabro cazador ? 

VALORACIÓN PERSONAL:

Excepcional. Esa ha sido la primera palabra que me ha venido a la mente al terminar esta novela clásica de misterio y suspense, un libro que, a medida que avanzas, te engancha cada vez más. Lo más destacable es la forma impresionante en que la historia está narrada, cómo la autora juega con tu mente y te hace pensar que ya sabes quién es el asesino. Sin embargo, repentinamente, la trama da un giro inesperado, y al final nada es lo que parecía.

Personalmente, recomendaría esta obra a cualquier fanático de las novelas policiacas, de suspense y misterio. La intriga va in crescendo y, además, es una novela fácil de leer y bastante corta. A pesar de que hay muchos personajes en la historia, y al principio puedes llegar a pensar que será difícil recordar a todos y seguir la trama, no es para nada así en la realidad. De hecho, la descripción de los personajes y del espacio es tan detallada que, desde el principio, puedes imaginar todo como si estuvieras allí presente con ellos. 

Advertencia: A medida que vayas leyendo, desarrollarás muchas teorías sobre quién es el asesino. Pero déjame decirte, pondría la mano en el fuego a que estarás completamente equivocado (en mi caso, llegué a pensar que el asesino era el espíritu de una de las víctimas de los crímenes cometidos por los invitados… spoiler: nada que ver).

Ane Román (1º B) se adentra en la novela "La biblioteca de la medianoche" de Matt Haig, destaca la importancia de las decisiones que tomamos y se pregunta sobre el sentido de nuestra vida.

Resumen:

La protagonista de esta historia es Nora Seed, una mujer joven que se siente completamente perdida en la vida y cada día que pasa se pregunta qué habría pasado si hubiera hecho las cosas de diferente manera. Atrapada por los pensamientos negativos de su cabeza, una noche Nora llega a su límite y decide quitarse la vida. Pero, en lugar de morir, se despierta en un lugar mágico entre la vida y la muerte: la Biblioteca de Medianoche.

 

En esta biblioteca infinita cada libro representa una vida alternativa que Nora podría haber vivido si hubiera tomado decisiones diferentes. Guiada por su antigua bibliotecaria, la señora Elm (una mujer a la que le cogió cariño y con la que compartió muchas horas), Nora tiene la oportunidad de explorar estas vidas paralelas: ser una estrella del rock, una nadadora olímpica, una investigadora glacial, una madre felizmente casada...

 

Pero, después de probar una vida tras otra y no conformarse con ninguna, se va acercando poco a poco a la muerte y la biblioteca de medianoche se va desmoronando hasta que por fin decide qué vida quiere vivir.

 

Analisis del libro:

A lo largo de la novela se presentan y trabajan diferentes temas. El tema principal de la obra es la toma de decisiones que lleva a la  posibilidad de  vidas alternativas. El libro gira en torno a la idea de que cada decisión que tomamos crea una realidad distinta. La protagonista, Nora Seed, accede a una biblioteca mágica entre la vida y la muerte, donde cada libro representa una vida  diferente. Nos enseña cómo cada decisión que tomamos, por muy ridícula que parezca, influye en nuestro futuro.

 

Otra parte muy importante de la novela es la que trata de  la salud mental y  la depresión. Nora atraviesa una profunda depresión, siente que su vida no tiene sentido y se pasa sus días preguntándose: qué habría pasado si…?. El libro muestra su viaje emocional y da  un enfoque muy humano sobre la lucha contra la salud mental.

 

Otro tema muy importante a lo largo de la historia es el arrepentimiento. Gran parte del libro gira en torno a los arrepentimientos de Nora. A  través de sus vidas alternativas que descubre en la biblioteca de medianoche, explora qué habría pasado si hubiera hecho otras elecciones, y se enfrenta a los remordimientos que va  superando poco a poco.

 

La conclusión de la novela es hacer una reflexión sobre el sentido de la vida. La historia invita a reflexionar sobre qué hace que la vida valga la pena y  que obsesionarse con lo que pudo haber sido lo único que trae son desgracias. El sentido de la vida no viene solo por el éxito,  la fama o la riqueza, como mucha gente cree, sino de las pequeñas conexiones humanas, los pequeños gestos del día a día  que dan forma a ese sentido.

 

Para acabar, al final de la obra se presenta una reflexión. En la novela se intenta transmitir el poder del presente y que por mucho que queramos estar viviendo otras vidas y creamos que nos irá mejor, al final del día la única vida con la que nos sentiremos de verdad agusto es la nuestra. Al final de la obra, Nora  lo que decide es volver a su vida original, porque en todas las vidas que ha probado se sentía como una intrusa y se acaba dando cuenta de que su vida deseada no era más que su vida original, solo que tenía que mirar desde otro punto de vista. Creo que este mensaje es muy importante y que todo el mundo lo tendría que interiorizar, porque hay muchas personas que por el simple hecho de no buscar otra perspectiva de lo que les está pasando creen que no tienen salida. En estos casos es muy importante que en lugar de encerrarse y dar vueltas a la cabeza, metiéndose en un bucle sin salida, como hace Nora al principio de la obra, se tomen su tiempo y, sobre todo, busquen ayuda para intentar salir adelante.

Recomendación:

Recomendaría este libro porque nos hace reflexionar sobre las decisiones que tomamos en la vida y cómo incluso nuestros errores pueden llevarnos al lugar donde necesitamos estar. Y de cómo, por el simple hecho de que algunas cosas no nos salgan como queremos, no tenemos que rendirnos. Es una historia emotiva, con un mensaje positivo sobre la salud mental, la esperanza y el valor de vivir el presente.

 

 

ENARA SANCHO (2A) A TRAVÉS DEL LIBRO, AUTÉNTICAS IMPOSTORAS, NOS INVITA A REFLEXIONAR SOBRE LA OBLIGACIÓN DE FINGIR DE LAS MUJERES Y SUS CONSECUENCIAS

                                    AUTÉNTICAS IMPOSTORAS 

Resumen:

Auténticas impostoras es un libro de Violeta Alcocer que analiza cómo las mujeres han adoptado estrategias de impostura para adaptarse a las expectativas sociales, a menudo yendo en contra de su bienestar físico y mental. Estas estrategias incluyen fingir orgasmos, simular falta de hambre o ambición, y permitir que los hombres expliquen cosas que ya conocen. A través de un análisis profundo de la imagen femenina, el cuerpo, la sexualidad y el acceso al poder, la autora invita a las mujeres a liberarse del conformismo, buscando su autenticidad más allá de las imposturas aplicadas por el patriarcado durante la historia.

Recomendación: 

Auténticas impostoras es un libro muy recomendable para entender los distintos tipos de opresión que vivimos las mujeres en nuestra vida cotidiana. A través de ejemplos claros y estudios bien documentados, Violeta Alcocer explica cómo hemos aprendido a fingir y a adaptarnos a las exigencias de la sociedad. Uno de los aspectos más destacables del libro es su facilidad de lectura, ya que no usa un lenguaje demasiado complicado y presenta los datos de forma accesible. Además, el recorrido histórico que hace permite comprender mejor el origen de estas desigualdades, algo fundamental para analizarlas con mayor profundidad.

Sin embargo, en algunas partes el libro puede volverse un poco repetitivo, ya que insiste en ciertas ideas más de lo necesario. Aun así, esto no le quita valor al mensaje ni a la importancia de su contenido, de hecho lo refuerza. 

Es un libro que recomiendo a cualquier persona que quiera conocer el alcance real del patriarcado y cómo afecta a las mujeres en todos los aspectos de su vida. Además, invita a reflexionar y a cuestionar muchas creencias que damos por sentadas, lo que lo convierte en una lectura útil para quienes buscan entender y combatir estas injusticias.

Oumaima Ahachad (2ºB) nos presenta Hábitos atómicos un libro que muestra el sorprendente poder de pequeños cambios en nuestra vida

                                                      HÁBITOS ATÓMICOS

Hoy quiero hablar sobre un libro que me ha parecido muy interesante y útil para nuestra vida diaria. Se titula Hábitos Atómicos y fue escrito por James Clear. Este libro es de autoayuda y lo publicó en 2018  la editorial Penguin Random House.

El tema principal del libro es el poder de los pequeños hábitos. A veces pensamos que para lograr grandes cambios en nuestra vida tenemos que hacer grandes esfuerzos, pero el autor nos muestra que no es así. Si añadimos pequeñas acciones positivas a nuestra rutina y las practicamos todos los días, podemos lograr resultados increíbles.

James Clear dice que nuestros hábitos, ya sean buenos o malos, son muy importantes en nuestra vida y en quiénes somos. Por eso, si queremos cambiar nuestra manera de ser, debemos empezar por cambiar nuestros hábitos. Clear usa el concepto de "hábitos atómicos" que, con el tiempo, pueden traer grandes cambios.

El libro tiene cuatro ideas importantes para crear hábitos buenos y eliminar los malos:

1.      Hacerlo obvio: poner señales que nos recuerden el hábito.

a.       Por ejemplo, si quieres leer más, pon el libro en tu almohada antes de acostarte. Así, cada vez que veas el libro, recordarás que debes leer. 

2.      Hacerlo atractivo: hacerlo interesante para motivarte.

a.       Si te cuesta hacer ejercicio, asócialo con algo que te guste. Por ejemplo, decide que solo podrás ver un episodio de tu serie favorita después de hacer ejercicio. 

3.      Hacerlo fácil: hacerlo más fácil de hacer.

a.       Si quieres comer más sano, puedes preparar tus comidas saludables de antemano y guardarlas. Así no perderás tiempo cocinando durante la semana y será más fácil comer bien. 

4.      Hacerlo satisfactorio: poner una recompensa que te motive a seguir con el hábito.

a.       Si quieres escribir un diario, pon un premio cada vez que termines una semana escribiendo, como un helado o una salida al cine. Esto te dará ganas de seguir escribiendo.

El autor también habla de la importancia de la identidad. No solo se trata de hacer algo nuevo, sino de convertirnos en la persona que queremos ser y hacer que nuestros hábitos reflejen esa persona.

Opinión

James Clear tiene una forma de escribir clara y fácil de entender. Además, da muchos ejemplos de personas reales que aplicaron sus consejos y cambiaron su vida, lo que hace que el libro sea más interesante.

Aunque el libro no tiene personajes como una novela, las historias que cuenta ayudan a comprender mejor sus ideas y a ver que el esfuerzo diario realmente da resultados.

El mensaje principal es que no se necesitan grandes cambios para mejorar, solo pequeños avances diarios. Los hábitos son una parte importante de nuestra vida y si queremos cambiar, necesitamos cambiar nuestra forma de pensar sobre ellos.

En conclusión, Hábitos Atómicos es un libro muy útil para cualquier persona que quiera cambiar algo en su vida, ya sea en lo personal, en el trabajo o en los estudios. James Clear ofrece una guía clara y sencilla para tener hábitos que mejoren nuestro bienestar.

Recomiendo este libro a mucha gente: estudiantes que quieren mejorar sus hábitos de estudio, jóvenes que buscan ser más productivos, y adultos que quieren mejorar sus rutinas.

Lo que aprendí

Una de las ideas más importantes del libro es cambiar nuestra identidad. James Clear dice que, para cambiar un hábito, no basta con decir “quiero dejar de hacer esto” o “quiero empezar a hacer esto”. La clave es vernos como la persona que ya hace eso. Por ejemplo, en lugar de decir “quiero dejar de fumar”, deberíamos decir “soy una persona que no fuma”. Esto hace que el cambio sea más fácil.

Otro punto importante es el entorno. Clear dice que nuestro ambiente influye mucho en nuestros hábitos. Si queremos ser más productivos, necesitamos un lugar de trabajo que nos ayude a concentrarnos. Un buen consejo es apagar las notificaciones del móvil mientras trabajamos para evitar distracciones.

El libro también habla de la "intención de implementación", que significa decidir exactamente qué vamos a hacer, cuándo y dónde. Por ejemplo, decir: “Voy a meditar a las 7 a.m. en la sala de mi casa”. Esto aumenta las probabilidades de hacerlo.

También está la regla de los dos minutos. Esta regla dice que cualquier hábito nuevo debe empezar con una acción tan pequeña que no nos cueste mucho. Por ejemplo, si quieres hacer ejercicio, empieza poniéndote las zapatillas. Después, es más fácil continuar con el ejercicio.

Una idea interesante es el "ritual de motivación". Antes de hacer algo que nos cuesta, podemos hacer algo que nos guste para motivarnos. Por ejemplo, escuchar tu canción favorita antes de empezar a estudiar.

En mi caso, quiero leer más, así que usaré la ley de "hacerlo obvio" y pondré un libro en mi escritorio para recordarlo. También quiero llevar un registro de mis hábitos para ver cómo voy mejorando y cambiar lo que no esté funcionando.

Todo esto me parece útil para hacer cambios pequeños pero importantes en mi vida. La idea es empezar con pasos pequeños y, con el tiempo, lograr grandes resultados.